Вивільні свій розум і почні жити: нова терапія після та відповідальності

Книга відомого в усьому світі психолога Стівена Гейза та письменника Спенсера Сміта  «Вивільни свій розум і почні жити. Нова терапія прийняття та відповідальність»  — це, мабуть, найзахопливіший з усіх посібників із самодопомоги, що базується на концепціях терапії прийому та відповідальності. ТПВ дає новий, на перший погляд парадоксальний, погляд на те, чому ми страждаємо, й навіть на саме психічне здоров'я. Працюючи з книгою, ви досліджуєте своє мислення та його пастки, детально вивчаєте свої цінності й будете з готовністю та відповідальністю формувати нові моделі поведінки, ви навчаєтеся прийняти та усвідомленості тут і тепер, щоб потім не відкласти осмислене й повноцінне життя.

Книга стане корисною для вирішення низки психологічних проблем, зокрема проблем із тривогою, гнівом, депресією. Але не тільки. Автори пропонують читачам здійснити революційний вибір у житті: вивільнити свій розум та почати жити реальним ціннісним життям.

Автор: Стівен С. Гейз, Спенсер Сміт

Кількість сторінок: 384

ISBN: 978-617-8419-10-3

Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки